Pasif Jimnastik

Pasif jimnastik, elektriksel kas uyarımıyla bölgesel incelmeyi, sarkıklığın azaltılmasını, kasların toparlanmasını ve uygulanan bölgenin sıkılaşmasını desteklemeyi amaçlar. Pasif Jimnastiğin kullanım alanları bölgesel incelme, selülit, kan dolaşımı düzenleme, lenf drenaj, doğum sonrası göbeğin şişmesi, göğüs ile kollardaki toparlanma, bel ve sırt bölgesinde rahatlamadır.

Uygulama Süreci

24 seans süren pasif jimnastikte kişi haftada iki gün (birincide incelme programı, ikincisinde uygulama) işlem alır. Ortalama 45 dakika süren uygulamadan önce kişinin vücut yağlarının dağılımı ve yoğunluğunun tespit edilerek buna göre pasif jimnastik programı belirlenmelidir. Uygulama yapılacak bölgeye kimyasal madde kullanılmadan faradik akım gönderilerek kaslar çalıştırılır. Diyabet ya da yüksek tansiyon şikâyeti olan kişilerde, pasif jimnastik programına başlamadan önce doktora danışılmalıdır. Santimetre olarak incelmeyi destekleyen yöntem, diyetisyen kontrolünde sürdürülen bir beslenme programıyla birlikte kullanılabilir. Oldukça geniş bir etki alanı olan pasif jimnastik özellikle kalça, bacak ve bel üzerinde yaygın kullanılır. Uygulama sonrasında bol su içilmesi önerilir.